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Plante dépolluante dans une chambre à coucher

Outre leur fonction décorative, certaines plantes possèdent de véritables vertus apaisantes et bénéfiques pour la santé. On vous conseille même de les placer dans votre chambre si vous êtes sujet aux troubles du sommeil. Tordez enfin le cou à l’idée reçue que dormir à côté d’une plante est dangereux, car si elle rejette du CO2 la nuit, son taux est si faible qu’il ne présente aucun risque d’asphyxie. D’ailleurs, sur une période de 24 heures, une plante absorbe plus de CO2 qu’elle n’en émet. Alors, faites-vous plaisir et végétalisez en toute liberté votre chambre. La nature vous le rendra… Adoptez les plantes dépolluantes !

Cinq plantes pour tomber dans les bras de Morphée

Si vous vous réveillez la nuit avec une vilaine sensation d’étouffement ou si vous avez tout simplement des difficultés d’endormissement, alors vous devriez vous intéresser à ces cinq plantes dont la réputation n’est plus à faire :

  • Hautement recommandée pour soigner les troubles anxieux, la lavande trouvera sa place dans votre chambre, près de la fenêtre. Son odeur relaxante permet d’évacuer les angoisses et agit comme un sédatif contre l’insomnie.
  • Réputé pour ses jolies fleurs odorantes, le jasmin est connu pour être un somnifère naturel. Son parfum apaise le corps et l’esprit, favorisant ainsi le repos et la bonne humeur au réveil.
  • Connu pour ses vertus régénérantes, l’aloe vera (ou aloès) absorbe le CO2 le jour et produit de l’oxygène la nuit. L’air filtré permet de mieux respirer. Par ailleurs, si le niveau de pollution est trop élevé dans votre intérieur, l’aloe vera aura tendance à se colorer de taches brunes. Enfin, comme le cactus, il aide à lutter contre les ondes électromagnétiques dégagées par les portables et les ordinateurs.
  • On l’appelle plante araignée ou chlorophytum chevelu à cause de la forme de son feuillage. Cette plante est très efficace contre les polluants domestiques : elle absorbe en effet le CO2 mais aussi le benzène (fumée de tabac), le toluène (solvant présent dans les peintures), le xylène (détergents) et le formaldéhyde qu’on trouve dans les colles et les solvants. Le chlorophytum chevelu permet de maintenir un air sain dans la maison mais surtout dans la chambre des parents ou celle des enfants !
  • Le spathiphyllum ou fleur de lune possède lui aussi des propriétés filtrantes qui en font une plante parfaite pour ceux qui souffrent de problèmes d’endormissement ou d’apnée du sommeil. Tout comme la plante araignée, il absorbe les polluants cancérigènes et assainit l’air des chambres à coucher.

Autres petits conseils à suivre…

La plupart des plantes dépolluantes nécessitent une température ambiante avoisinant les 20°C. Éloignez donc vos pots de toutes sources de chaleur pour ne pas dessécher la terre et la plante. Méfiez-vous également du soleil direct qui risque de brûler les feuilles. Faites entrer la lumière naturelle et assurez-vous que les plantes en reçoivent suffisamment. Évitez de laisser les volets fermés la journée. Par ailleurs, gardez un terreau humide en été, lorsque les températures grimpent en flèche. En toute saison, dès le matin (de préférence avant 10h), prenez 15 minutes pour aérer votre chambre pour augmenter le taux d’oxygène. Enfin, sachez qu’au maximum deux plantes suffisent pour dépolluer l’air d’une chambre.

Attention si vous êtes allergique aux plantes…

Les plantes dépolluantes ne sont pas vertueuses pour tout le monde ! La preuve en est que certaines personnes développent des réactions allergiques à leur contact voire à leur proximité. Les moisissures, le pollen et les allergènes présents dans les feuilles ou la sève peuvent provoquer des allergies respiratoires ou de contact. Si vous êtes intolérant aux plantes, oubliez l’idée de vous entourer de végétaux chez vous. Les plantes ayant un fort potentiel allergisant sont entre autres les gerberas, les kentias, le lierre, le monstera, le ficus benjamina et l’anthurium…