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Coupe de champagne

Chaque année au 31 décembre flotte un air de fête mais aussi pour la plupart d’entre nous, le temps de prendre les traditionnelles résolutions du nouvel an ! À l’approche du 1er janvier il est en effet l’heure de dresser le bilan des mois passés et de profiter des quelques jours de repos pour réfléchir à nos souhaits et nos envies pour la nouvelle année qui s’apprête à démarrer. Qu’elles soient classiques comme l’envie de se remettre au sport, d’arrêter de fumer ou plus originales comme se lancer dans un grand projet personnel ou professionnel, elles font partie de la tradition.

La nouvelle année n’est plus très loin ! Et si en 2021, on tenait pour une fois nos bonnes résolutions ? Pour les respecter, il convient dans un premier temps de les lister de façon ludique. Pourquoi pas les imprimer sur une jolie feuille et les encadrer ? Elle pourra alors être fièrement affichée dans différentes pièces de passage ou de vie de votre intérieur comme la cuisine, l’entrée ou encore la chambre. Vous pourrez aussi choisir d’avoir votre liste toujours avec vous dans votre portefeuille ou sur votre bureau. Cela vous permettra de la relire régulièrement et de vous remotiver au quotidien. Aussi, vous pouvez les classer d’une façon plutôt motivante. Westwing vous propose une liste de bonnes résolutions pour 2021, prête à télécharger, à remplir et à conserver sur le frigo ou sur votre portable pour ne jamais l’oublier !

Ma liste de bonnes résolutions pour 2021

  • Aller à telle expo, tel festival ou tel concert ;
  • La destination que je promets de découvrir cette année ;
  • La mauvaise habitude dont je souhaite me débarrasser ;
  • Je souhaite travailler assidûment à ;
  • Je désire lire plus de ;
  • Je souhaite terminer mon projet de ;
  • Je veux prendre un cours de ;
  • J’ai envie de passer plus de temps à ;
  • Je souhaite manger plus de (légumes, fruit, produits sans gluten/lactose) ;
  • Je veux me mettre à ;
  • Je souhaite m’offrir…

Respecter ses bonnes résolutions en 2021 : pourquoi il est important de se préparer en amont

Si vous souhaitez pour une fois ne pas faire marche arrière, vous devrez dans un premier temps créer une liste précise de résolutions qui vous sembleront possibles non seulement à tenir et mais également à réaliser. Ainsi, évitez d’ajouter à la liste des projets dont vous savez pertinemment qu’ils ne seront pas réalisables cette année. Vous pourrez aussi classer vos résolutions par thématique :

  1. Améliorer votre santé 
  2. Rendre meilleures vos relations avec les autres que cela soit au niveau personnel ou professionnel
  3. Vous investir un peu plus dans le monde ou la société (bénévolat, services, donner du temps etc.)

Une fois la liste établie, choisissez un ou deux objectifs qui vous paraîtront plus importants. En effet, inutile d’être trop gourmand si au final c’est pour abandonner. Vous vous apercevrez rapidement que les choses les plus importantes vous sauteront aux yeux. Alors n’hésitez pas et foncez ! Demandez-vous plusieurs si vos objectifs sont :

  1. Spécifiques

    Cela signifie que vous allez mettre en place une stratégie ou un système pour les atteindre. Vous devrez mettre en place des actions précises.

  2. Mesurables

    Cela impliquera de pouvoir quantifier le résultat.

  3. Atteignables et pertinents

    Vos objectifs devront être à votre portée. Par exemple, ne vous lancez pas dans un défi ultra-sportif si vous n’avez pas pour habitude de pratiquer régulièrement un sport. Cela n’aurait comme effet que de vous décourager et au final de ne pas atteindre ce que vous aviez entrepris.

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Astuces et conseils à mettre en place pour atteindre vos objectifs

C’est bien connu, résolutions riment souvent avec organisation. Vous pourrez donc mettre en place un emploi du temps afin de pouvoir visualiser sur 6 mois par exemple comment mettre en place ces dernières. Il sera aussi primordial de fixer la date limite avant laquelle vous devrez atteindre vos objectifs. Ensuite, n’attendez pas et commencez immédiatement à suivre votre emploi du temps. En effet, plus vous laisserez passer les semaines et plus il sera difficile de vous y mettre. Pour vous motiver, vous pourrez choisir un proche pour vous coacher ou encore mieux quelqu’un avec qui tenir vos objectifs. En effet, si l’on parle d’arrêter de fumer ou de se mettre au sport, cela sera beaucoup plus facile et amusant de se motiver à deux. Alors, surtout ne vous privez pas ! Faites par exemple de votre meilleure amie votre « coach personnelle » pour vous aider à ne pas flancher, et ce qu’importe la résolution !

Créez un environnement propice à la motivation

  • Laisser dans l’entrée ses chaussures de course pour susciter l’envie de les utiliser ;
  • Evitez les verres ou les soirées avec des fumeurs si vous avez envie de vous débarrasser de cette addiction ;
  • S’inscrire à des conférences ou des groupes de parole mettant en avant le service aux autres pour faire naître en vous une âme de bénévole ;
  • Vous achetez une jolie tenue de sport si vous avez décidé de vous remettre à l’exercice. Rien de telle qu’un nouvel uniforme adapté pour vous donner envie de vous y mettre plusieurs fois par semaine. N’oubliez pas non plus une bonne playlist à intégrer dans votre téléphone !
  • Vous achetez de nouvelles boîtes de rangements toutes belles si vous avez décidé d’enfin faire le tri intégral dans vos produits de beauté.

Autant d’idées pour vous aider dans la réussite de l’accomplissement de vos résolutions de 2021 !

Les clés de motivation pour réussir ses résolutions du nouvel an

Par moments pour se motiver, nous avons aussi besoin de choses concrètes. Alors, pourquoi ne pas vous prévoir une jolie récompense pour vous féliciter de tous les efforts que vous aurez mis en place ? Se l’attribuer au fur et à mesure que l’année passe ou à la date finale de l’objectif. Si vous êtes plutôt de nature joueur n’aimant pas perdre, cela devrait avoir son effet pour booster votre réussite. Pour rester dans la course, vous pourrez aussi vous appuyer sur vos proches. N’hésitez pas à les solliciter pour qu’ils vous aident et vous encouragent dans votre projet. Pensez aussi à tenir dans un journal toute votre progression. Cela vous permettra de visualiser rapidement tous vos efforts et de voir combien de temps vous devrez encore tenir.

Enfin, il sera humain et normal de peut-être douter et vous décourager. Trouvez dès maintenant les solutions à mettre en place pour vous remotiver. Faites de cette nouvelle année un temps ou seule la réussite sera tolérée ! Au-delà d’une simple réussite personnelle, les résolutions pourront vous permettre de modifier vos habitudes et de retrouver un équilibre perdu. Se fixer des objectifs sera toujours un excellent moyen de devenir meilleur et de toujours mieux profiter de sa vie avec sa famille, ses amis, ses collègues ou ses proches. En tant qu’humain, on aura toujours cette volonté de tendre vers l’excellence et de s’améliorer. Les résolutions du nouvel an seront donc la première pierre à mettre à votre édifice pour changer radicalement et faire un virage a 180 degrés. Osez le pari des bonnes résolutions et atteignez en un temps record la première marche du podium !