DIY : nos 3 meilleures recettes de jus de fruits

Pour bien commencer l’année, il faut remettre les compteurs à zéro. C’est le moment idéal pour changer nos habitudes alimentaires et faire le plein de vitamines, vous ne trouvez pas ? Nous vous proposons dans ce DIY trois recettes de jus de fruits qui, en plus d’être incroyablement délicieuses vous feront vous sentir bien dans votre peau, revitalisé et débordant d’énergie ! Alors à vos mixeurs, blenders et autres ustensiles pour une cure detox, tonique et désaltérante !

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Jus frais aux agrumes !

Les ingrédients :

  • 2 oranges
  • 2 carottes
  • 2 mandarines
  • 8 physalis

Préparation de la recette :

  • Rincez tous vos ingrédients à l’eau froide
  • Épluchez les oranges, les mandarines et les carottes
  • Débarrassez les physalis de leurs feuilles
  • Mettez le tout dans un blender et mixez
  • Savourez !

Jus vert detox plein de vitalité !

Les ingrédients :

  • ½ concombre
  • 1 pomme verte
  • ½ citron vert
  • 2 kiwis
  • 2 belles poignées de feuilles d’épinards
  • ½ branche de céleri

Préparation de la recette :

  • Lavez vos fruits et légumes
  • Épluchez les kiwis et le citron
  • Coupez votre pomme en deux
  • Mettez le tout dans un blender et mixez

Petit conseil : mixez la pomme et les kiwis en dernier afin d’éviter un débordement dans votre blender !

Jus tonique aux fruits rouges !

Les ingrédients :

  • 2 pommes rouges
  • ½ grenade
  • 1 belle poignée de framboises
  • 10 fraises
  • 10 cranberries

Préparation de la recette :

  • Lavez les fruits
  • Pelez la grenade
  • Coupez votre pomme en deux
  • Mettez le tout dans un blender
  • Savourez !

Le gros avantage des jus de fruits, c’est qu’on peut les savourer aussi pendant le repas. Car contrairement aux smoothies dans lesquels on rajoute du lait, du yaourt ou parfois de la glace, dans les jus (plus liquides), vous n’obtiendrez que la partie saine et les bienfaits des fruits. Comme ça, pas besoin de sauter un succulent repas ! Vous n’avez rien à perdre et tout à y gagner !

Crédits Westwing

Helena Le Fur

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